Сегодня в нашей рубрике «Вопрос-ответ от тренера» Зверева Лариса Николаевна —тренер отделения спортивной аэробики СШ «Жемчужина Алтая».

1️⃣Как давно вы в аэробике? Занимались ли другими видами спорта раньше?

— С 1995 года занимаюсь оздоровительной аэробикой, работала в фитнес индустрии) С 2006 года работаю в нашей СШ по направлению спортивная аэробика.

2️⃣Назовите качества, которыми, по вашему мнению, должен обладать спортсмен?

— Это высоко динамичный вид спорта, в котором сочетается силовая, скоростная, хорошая активная гибкость, акробатическая и хореографическая подготовка. Также спортсмен должен обладать танцевальными навыками и овладеть спецэлементами из 4 подгрупп: динамическая, статическая сила, гибкость, прыжки. Чем старше спортсмен, тем сложнее элементы он должен делать по стоимости из спецтаблицы сложности по нашему виду спорта. Это заодно требования к спортсмену, плюс он должен быть психически стабилен, с устойчивой нервной системой и обладать природной координацией движений.